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O
Colesterol
O colesterol é uma substância que participa na fabricação
de hormônios e proteínas. Um resultado de exame de laboratório
com um índice elevado não é algo prejudicial em si,
mas por suas conseqüências, sendo que o aumento no número
de proteínas que transportam gorduras (lipoproteínas) constitui-se
em um fator de risco para doenças vasculares.
Causas:
A maioria das pessoas crêem que apenas o fato de se ter uma dieta
rica em gorduras representa predisposição para o aumento
do seu colesterol . Em parte, isso é verdade, mas não se
deve esquecer que há também um fator hereditário
que o predispõe. Ter o colesterol elevado não é sempre
associado com o fato de ter uma doença vascular, há outras
causas que, somadas a esta, fazem com que o risco se potencialize, como
o tabagismo, a hipertensão, a diabete, o sedentarismo e o álcool
que em alta ingestão é tóxico para o coração.
Outro item a considerar é a idade: o homem é mais propenso
a sofrer risco vascular após os 55 anos. Na mulher isso acontece
após os 45 anos. Também é importante destacar que
os antecedentes familiares têm um papel muito importante no aparecimento
das doenças vasculares.
Prevenção:
O aumento de colesterol no sangue (hipercolesterolemia), pode ser prevenido
modificando a qualidade da vida, isto é, realizando exercícios
físicos, diminuindo a ingestão de alimentos ricos em gorduras,
como carnes vermelhas e derivados da panificação. É
necessário se lembrar que o organismo não depende do fornecimento
externo de colesterol uma vez que todos nossos tecidos têm a capacidade
de sintetizá-lo. Outro ítem a se observar é que se
ao nível de colesterol elevado agregarem-se certos hábitos
como o tabagismo, o consumo de álcool em demasia, a falta de atividade
física, o estresse, as comidas ricas em sal e a diabete, que afeta
toda a micro-vasculatura do organismo, a incidência da doença
vascular aumentará consideravelmente. É importante notar
que durante a idade adulta complicações vasculares são
mais freqÿentes nos homens do que nas mulheres, uma vez que as mulheres
são beneficiadas pelos estrogênios que diminuem as VLDL e
as LDL (Lipoproteínas de muito baixa densidade e lipoproteínas
de baixa densidade) que são as mais nocivas, já que possuem
a maior capacidade para obstruir os vasos sangÿíneos. Mas
após a menopausa, ao diminuir os estrogênios, o risco vascular
aumenta notávelmente, tanto que a incidência se iguala entre
os homens e as mulheres, e é até mais alta nas mulheres
na terceira idade. Isso
pode ser prevenido? Sim, com a administração de estrogênios
durante a menopausa, um processo conhecido como hormonoterapia de reposição.
Tratamento:
É desejável ter o colesterol no sangue abaixo de 200mg/dl.
O tratamento segue dois processos:
- Dieta
livre de alimentos com gordura e colesterol
- Tratamento
médico
A
primeira coisa que se tem de saber é quanto colesterol a pessoa
tem no sangue, pois o tratamento difere conforme o nível de colesterol.
Se, ao efetuar as análises clínicas, o nível de colesterol
no sangue for menor do que 200mg/dl, a condição poderá
ser controlada através de dieta e análises do sangue a cada
cinco anos. Caso, porém, o nível no sangue oscilar entre
200mg/dl e 239mg/dl, será necessário realizar uma revisão
anual e seguir rigorosamente uma dieta prescrita pelo médico. Quando
o nível de colesterol no sangue ultrapassar 240mg/dl serão
necessários tratamento médico e dieta.
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